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你也别以为跑步谁都会,其实跑步真有点技术。咱不说马拉松专业选手,就是平常晨练也有点技术。所以跑步也要真心敬畏专业,敬畏教练。比方说头要抬起来,眼睛向前看。这姿势还真不是为了好看,头抬起来全身的气血就顺了,气血顺了身体就轻松了。眼晴向前看向远看更重要,不看脚下,真感到远处有个目标,真感到了身体在听大脑指挥,真感到了大腿带动小腿,真感到了身体有点协调的飘逸呢哈哈!不过这种感觉不是全程都有,是在最舒服的那段才有,希望以后能多点出现呀!